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宝宝体质差如何增强?

女 | 3岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述:宝宝从小就体质不好,经常感冒而且一感冒就得好久才能好,会不会是因为怀孕的时候没吃好,怀孕时老吐所以什么都不想吃,

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唐静琪

已帮助网友:4880 2018-10-13

平时注意均衡营养拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,2、五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果