问题描述：早上鸡蛋牛奶中午一小碗炒素菜一坨米饭晚上一个水果加上每天快走一小时这样减肥健康吗?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-13
你好，晚上可以适当吃点饭菜。想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。
