问题描述：班是老是上夜班,白天下班回家后补觉起来感觉越睡越没精神,一天感觉精神不是很好
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-13
你的情况属于生物钟紊乱导致的建议增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片多运动
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-13
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
