回答
睡眠不好应和气血虚，运化失衡，肝肾不足，脾胃失衡有关系，脱发和失眠有关系的，应注意合理多休息
可用养血安神片，归脾丸，首乌生发丸等药物，应注意按时睡眠，调养生活的习惯，调养心情
以上是对“晚上11点左右睡觉就是睡不眠咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你年龄，考虑是失眠，建议要调节心情舒畅，合理用养心安神的药物。
建议1合理饮食清淡为主。
2合理作息，不能熬夜加强锻炼提高身体素质。
3戒烟戒酒
4调节心情舒畅，保持大便通畅。
5药物谷维素睡前服用：酸枣仁粉。
睡眠不好应和气血虚，运化失衡，肝肾不足，脾胃失衡有关系，脱发和失眠有关系的，应注意合理多休息
可用养血安神片，归脾丸，首乌生发丸等药物，应注意按时睡眠，调养生活的习惯，调养心情
以上是对“晚上11点左右睡觉就是睡不眠咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你年龄，考虑是失眠，建议要调节心情舒畅，合理用养心安神的药物。
建议1合理饮食清淡为主。
2合理作息，不能熬夜加强锻炼提高身体素质。
3戒烟戒酒
4调节心情舒畅，保持大便通畅。
5药物谷维素睡前服用：酸枣仁粉。
