问题描述：在考虑要宝宝的问题,现在有个疑问就是吃什么提高精子质量?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-13
您如果担心什么问题，可以禁欲三到七天到医院检查一下精液常规看看，如果检查有问题，药物改善如果没有问题，最近注意一段时间，不要抽烟喝酒，休息好，尽量放松，就可以的；
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-13
你好，补锌可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含锌丰富的食物。平时最好饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，这可以增强抵抗力。
