问题描述：好几天不想大便只有吃芦荟胶囊才排出有时候感觉小腹下坠想蹲厕所蹲不出来
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-13
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
