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糯米还是营养 高于大米的,
只要饮食稍微注意一点,还是问题不大的,一般的还是不会造成影响的,你还是可以试试合理的进食,不要过量, 还是不会导致的肥胖的,不要担心
糯米属于主食类食品,是人体需要的三大营养素之一的糖类的主要来源,是人体必需摄入的,
是否会变胖不在于吃糯米还是吃馒头,而在于平时的运动量的情况,
如果摄入的能量（糖类）都被运动消耗掉了,就无法变成脂肪存储下来,人就不会变胖,
正常吃不会胖,别吃太多就可以,这个食物含有糖分,吃太多糖也会转成脂肪,糯米不含有脂肪的,这个您放心的,健康均衡饮食蘑菇木耳牛奶鸡蛋鱼肉大虾水果绿叶菜豆制品都应该吃一些的,多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的,注意注意适当运动?
