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早上中午正常吃晚上不吃加上运动能健康减肥

女 | 25岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：早上中午正常吃晚上不吃加上运动能健康减肥吗?早上中午正常吃晚上不吃加上运动能健康减肥吗?

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李小可

已帮助网友：1821 2018-10-13

根据您介绍的情况，采用饥饿的减肥方法，确实有一定的效果，但是很容易反弹的。
建议是三餐正常吃，那么中午和晚上少吃点。加强体育锻炼，多出汗即可。

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