得了抑郁症如何自我调节呀?
女 | 31岁
2018-10-13
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问题描述：最近一阵子感觉自己整个人好像都没有精神一样,总是情绪很低落,而且有时候还会莫名的流泪,甚至有时候想法还挺极端的,所以猜想可能是患了抑郁症,想自我调节一下,
