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在平时进行减肥最好的方法有什么呀?

女 | 26岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：特别的想进行减肥了,有了身体肥胖的情况有好长的时间了,这样的情况让我感觉到特别的不舒服的,不管是我做什么现在也别扭的厉害的,在平时的时候进行减肥了,

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-13

您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

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