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身体体质弱怎么办才好呢?

女 | 10岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：孩子老是的生病,三天两头的打针输液,他的抵抗力比较低,因为他平时吃饭吃的比较的少,而且还有点挑食,他比同龄的孩子要矮半头,我非常担心他的身体健康,体质弱怎么办才好呢?

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-13

您好，体质比较虚弱的人一般是长期缺乏锻炼有关的，这部分人群有的跟职业有关，有的是本身不爱运动，在这里建议您从饮食和运动这两方面着手，增强自己的体质。
首先平时饮食方面要注意营养，食物尽量丰富一些，不要过于单一，不要挑食，这样营养才能得到很好的补充。

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