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减肥怎么治疗效果好

女 | 27岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：今年27岁,一直就是挺胖的,一年前生了小孩就更胖了,腰粗粗的,两个小腿就像两个小棒子一样的,脸也长了许多,别人都笑个大饼子脸,心里很苦恼,想减肥让自己变的漂亮起来,

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-13

目前最健康的减肥方法是运动减肥，少吃多餐，每餐尽量只吃七分饱，尤其是晚餐很重要，不能吃的太多。然后再配合运动，效果会很好的，还有一种方法是瑜伽，瑜伽的减肥效果也不错，不仅可以减肥，还能塑身，只是要坚持两三个月后才能看到明显的效果，建议你试试，祝你减肥成功

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