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治疗抑郁症的时候该如何调理比较好?

女 | 43岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：老公之前精神还比较正常,但是没想到这两年有点不太好,感觉说话没有以前多了,之后才知道老公这是得了抑郁症,现在也正在治疗,但是不知道治疗期间应该如何调理,

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-13

你好，建议多出去走走，在青山绿水中换一种心境。听一些积极向上，催人奋进的歌曲音乐。应该尽量分散注意力。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

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