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体质弱可以怎么去调理对小孩子改善好?

女 | 11岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：小孩子在自己的生活饮食上一点都不注意,而且小孩子还有点体质问题,就是小孩子的抵抗力非常差,老是容易出现感冒的问题,看上去也病怏怏的,体制非常的弱小,也影响了小孩子的发育怎么样好?

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-14

你好，体质弱的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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