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为什么后半夜总是失眠?

女 | 49岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：最近一到后半夜就失眠,无论我几点睡,一到后半夜就只顶醒,一醒就怎么都睡不着了,在床上翻来翻去,到天亮才能在睡一会,为什么后半夜失眠啊,

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-14

你好，后半夜睡不着，是因为肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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