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要怎么缓解孩子体质差?

女 | 5岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：我家的孩子现在很容易就会生病感冒了,这段时间总是表现的体质差了很多了,现在孩子总是会咳嗽一直都不好,而且现在也在吃药治疗了,平时的饮食吃些什么好呀,

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-14

你好，要想提高孩子的免疫力缓解孩子体质差，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。

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