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男性患了性功能障碍要怎么调理呀?

男 | 32岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：才刚结婚一年的时间了,可是怎么回事就患了性功能障碍的毛病,而且我和老婆现在还没有小孩,却每次做爱都不超过丙分钟,害怕会影响生育,

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-14

你好要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节，要及时放松与调整紧张心态缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不降的饮食，习惯减少应酬避免酗酒，控制饮食多食优质蛋白质适当摄入脂肪。

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