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孩子体质差应该如何调理孩子身体啊?

女 | 3岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：宝宝今年才三岁,可是他从小体质差,很容易生病,看着他常生病心里很是担心,小孩的体质差应该如何调理孩子的身体啊,帮孩子变得更强壮更健康,如何调理孩子身体好啊,

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-14

你好，1，运动。体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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