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更年期综合征的期间要如何调养呢?

女 | 52岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：不知最近是什么原因,总是心悸多梦,而且还容易盗汗,加上自已月经方面已经迟迟没来了,所以在想,应该这些症状都是属于更年期综合征,所以在想,要如何调养自已的身体呢,

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-10-14

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

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