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产后抑郁要怎么调理

女 | 29岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：我以前是个特别乐观,积极向上的人,性格很开朗的,自从生了宝宝以后,就变了,整天就觉得自己委屈,生活没有希望,没事就想流泪,老公说产后抑郁,

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周兰媚

已帮助网友：3721 2018-10-14

产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。

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