问题描述：体型偏胖,每个女人都希望自己能有一个好的身材,我也是但是不知道应该怎么减肥会比较好一些,效果最佳呢?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-14
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水。
