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体质虚吃点什么能有帮助?

女 | 5岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：女儿从小就体质虚,易生病,这样我家人总是提心吊胆,总是担心着,吃点什么能对她有所帮助呢,不想用药,食疗可以吗,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-14

你好，银耳冰糖粥用料：银耳10克，冰糖30克，粳米100克。制法：将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。效用：能增强肌体的免疫力，滋阴润肺、养血强身。

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