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体质虚的孩子多吃些什么比较好呢?

女 | 6岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：我家孩子从小就很难带,总是爱生病,三天两头的上医院,每次都要好长的时间才能好,而且只要天气稍微有点变化她就会生病感冒,带她去医院检查结果检查出是孩子体质虚的原因,孩子体质虚多吃些什么好呢,

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-14

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

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