问题描述：三餐正常吃加上运动能不能减肥还是要节食?
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-14
减肥是个系统的工程。不单纯是通过节食来达到目的的。建议你一日三餐还是要吃的。但节食还是不要了。这样对身体不好。你目前的身高，体重。
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-14
减肥，通过节食，只能暂时控制体重，如果恢复正常饮食，就会导致反复。所以，减肥也需要规律三餐，只是不宜暴饮暴食。配合多运动，多喝水。
