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不知道自己是否强迫症

女 | 18岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：小时候十一二岁看铁甲小宝然后就开始了脑子总是不断想着卡布达越想忘掉越忘不掉就算做转移注意力的事也不行后面好了点每次想起都会告诉自己想跟不想都是我自己说了算的然后就忘了这两天又开始了除了睡觉就会一直想着忘不掉

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回答

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-14

您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力.
也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好服用一些抗抑郁药物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨询心理医生

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