怎么样可以改善悲观主义的想法,可以自信
女 | 22岁
2018-10-14
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问题描述：悲观主义完美主义,所有的想法都很极端,只能想到最好的和最坏的结果,而且想的坏的结果还比较多,而且自己很不自信,因为不自信所以敏感多疑,想改掉自身这些悲观的情绪和不自信!
