问题描述：怎么戒掉手淫这个毛病,5年了,几乎每天都撸,我寻求科学的戒撸方法,
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-14
你好，过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.建议，克服手淫习惯的方法1,不要过多的性幻想;2,多做户外运动以释放冲动;3,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;4,转移兴趣。
