您的位置: 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >怎么吃都不胖得,还是瘦
man

怎么吃都不胖得,还是瘦

女 | 22岁 2018-10-14 有3个回复

问题描述:现在185米,体重123斤,要怎么才可以增胖,

回答

头像

张瑶

已帮助网友:4112 2018-10-14

你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。
以上是对“怎么吃都不胖得。还是瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

黄文飞

已帮助网友:3034 2018-10-14

你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。

头像

彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-14

增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,
面食最管用.要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。