问题描述：刚好14岁体重94斤身高163觉得自己肌肉不发达现在练肌肉好不好?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-14
您好！肌肉不发达的话需要多做体育运动锻炼的。可以做举重或者哑铃运动的，需要持之以恒的，祝您健康快乐！
