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男,15岁,身高177,体重85公斤,怎

女 | 15岁 2018-10-14 有4个回复

问题描述：男,年龄15岁,身高177cm,体重85公斤,怎么样才能快速减肥?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-14

减肥的问题就是少吃多运动一下，保证睡眠。不要吃油腻辛辣的食物，积极锻炼身体按时睡眠
调养生活习惯，少吃肉，多吃蔬菜水果，注意合理的健康减肥很重要，可以吃一些薏米粥，山楂汤等

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-14

身体处于青春发育期，身高体重互相支撑，快速增长！
早餐吃饱吃好！中餐吃适量，晚餐吃好即可。适量运动。很快就可以瘦了。
以上是对“男，15岁，身高177，体重85公斤，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-14

根据你的身高和体重，你现在属于超重，算不上肥胖。
你现在属于青春期，正在长身体的时候，没有必要去做刻意的减重，平时多增加户外活动即可。

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-14

减肥需要综合控制，注意控制饮食以及多运动，促进脂肪动员
对于该情况，首先应该减少热量摄入，适当吃一些低热量的食物，并注意多运动，促进能量代谢，祝您健康。

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