问题描述：每次吃一点饭肚子就很胀,而且大便很困难,最近经常肚子长肉
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-14
你好，随着年龄的增长，生长需要减少，能量会堆积，再加上运动量的减少很容易发胖建议你饮食清淡，多吃蔬菜，水果，增加运动，特别是仰卧起坐，和空中蹬车的运动
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-14
引起腹胀的原因很多，比如消化不良、便秘、胃炎等，要及时找出病因，对症治疗。腹胀期间要清淡饮食，不要吃辛辣油腻生冷的食物。
