问题描述：颈椎病怎么样保养
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-14
平时不要总是低着头玩电脑、玩手机,注意减轻对颈部的压力,睡觉的时候盖好被子,防止颈部着凉,枕头不要太高,太高了容易给颈部一个作用力导致不适,10厘米左右比较适宜,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-14
这种情况一般考虑需要避免长期低头工作,多做颈部活动,睡觉时枕头要低
