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怎么样平稳的度过更年期综合征?

女 | 52岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：今年52岁,这半年来开始出现心烦气躁,心虚气短等现象,而且情绪也很不稳定,我知道这是更年期综合征,怎么样才能平稳的度过呢?

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陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-10-14

你好，多数女性在更年期没有明显的感觉，对于有心理和生理不适者要注意自我心理调适，消除对更年期的种种担心，了解更年期可能出现的症状，消除焦虑和恐惧的情绪。因此，只要做好心理准备，大多数人都可以度过更年期。

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