问题描述:还有几个月我就满15了但我挺想长高的.有什么方法可以长高的吗?爸妈都不高我会不会长不了了?
彭丽霞
已帮助网友:2212 2018-10-14
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。