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怀孕了吃哪些食物有营养呢

女 | 26岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：这个月月经期都已经超过好几天了还是没有来,一天都是挺准时的,今天去医院检查说是我不是有什么病,而且怀孕了,我很高兴

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曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-10-14

你好，妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。

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