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怎么样避免糖尿病?在各方面都要注意什么

女 | 45岁 2018-10-14 有3个回复

问题描述：一个朋友很胖,还爱吃肥肉,饮食上很油腻,他很害怕自己得糖尿病,应该注意什么?在饮食上和生活上要注意些什么?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-14

糖尿病治疗三驾马车：药物、监测、运动，这三者必须紧密配合，不能偏废。首先要控制饮食，其次加强运动锻炼和血糖监测，
以上是对“怎样避免糖尿病？在各方面都要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-14

你好，避免肥胖，一日三餐定时定量，不可任意增减，少吃油煎、炸、油酥及含油脂高的食物。食物不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，宜用植物油，多食纤维质高的食物，而含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取，要少吃精制糖类的食物。

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-10-14

指导意见糖尿病治疗治疗目标除症状、血糖正常或接近正常、防止或延缓并发症、维持良好健康状况和劳动（学习）能力、保障儿童生长发育、延长寿命、降低病死率、提高生活质量。治疗原则早期治疗、长期治疗、综合治疗。治疗个体化。治疗措施以饮食治疗和体育锻炼为基础，根据病情予以药物治疗。饮食上注意避免甜食，低盐低脂饮食，不要吃太咸太油腻了，少吃含淀粉食物如面粉等，避免暴饮暴食，饮食要规律，另外，注意备糖，出现心慌、出虚汗，考虑低血糖可能性大，赶紧吃点糖，恢复血糖，避免加重病情。适当运动，锻炼身体，可以帮助调节控制血糖。希望我的回答对您有帮助，祝健康！

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