问题描述：我顺产生完了2个孩子,阴道是非常的松弛的,要缩阴,有没有不花钱的缩阴方法的啊?具体怎么做啊?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-14
你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
