吃减肥药是否会反弹?
女 | 25岁
2018-10-14
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问题描述：生了孩子已经有1年了,这两年来,长了40多斤了,现在就是一个大胖子,我好自卑,同学们看到我都不敢认我了,这样真的没得衣服买啦,肚子上会是肥肉,朋友介绍吃减肥药效果好又快,不知会不会再反弹呢!
回答
运动减肥效果很好，尤其是对于你想局部廋身塑形的，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。你说你想廋腿，建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，剩下就是随着时间的推移，你的腿就变得纤细有型了。
