糖尿病能吃什么水果比较好呀
女 | 41岁
2018-10-14
有2个回复
问题描述：最近的身体,时不时就感到有些乏力的,头也昏昏的上次还摔了一跤,才发现是得了糖尿病,叫在饮食上要特别的留意,不要让血糖升高
回答
选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也因此比较慢。因此病人完全可以在两餐之间适当吃点水果。市面上有很多升糖指数低的水果包括：樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等，但是也不能过量，并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。祝你吃的健康。
