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消化不好应该吃什么改善效果好?

女 | 11岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：小孩子在生活中比较喜欢吃辛辣的食物,而且小孩子早饭也不怎么喜欢吃,从而导致了小孩子有点消化不好问题,小孩子老是会出现胃痛,拉肚子等问题,对小孩子的影响那么大怎么改善好?

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-14

你好，在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道。

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