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抑郁症的患者平时应该注意些什么?

女 | 32岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：最近每天的心情都很不好,晚上还常常睡不着觉,还总是没有胃口吃饭,不想和人说话,遇到事情还总是爱钻牛角尖,常常一个人躲在房间里流泪,去医院做了检查后,说是得了抑郁症,

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-14

你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主

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