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得了类风湿生活中应该注意什么?

女 | 38岁 2018-10-14 有1个回复

问题描述：自己现在已经是得了类风湿了,这段时间总是会感觉到关节红肿,而且还会有胀痛的症状了,尤其是阴天下雨的时候会比较严重的,这段时间都不想出门了,

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-14

你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。

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