果儿酵素减肥效果好吗?
女 | 32岁
2018-10-14
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问题描述：教师,有点胖,161斤,身高165,还有糖尿病,检查说要控制肥胖,我也很焦急,同事说果儿酵素减肥效果不错,我酵素减分效果好吗?
回答
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
以上是对“果儿酵素减肥效果好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
