总出现幻觉什么原因
女 | 32岁
2018-10-14
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问题描述：最近怎么回事,有的时候突然会出现幻觉,出现的幻觉要好像都发生过,而且好像会重复几个画面,但是清醒后却什么都记不得,还会出汗,总是恍恍惚惚的,有时候晚上睡着也会出现幻觉,白天也没什么精神,我自己也我到底司怎么了.
回答
使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天
