问题描述：最近经常腰酸背痛!怕冷!失眠多梦!有时候会恶心!头晕
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-14
您好！根据您的描述，主要是脾肾阳虚建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解，戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活。
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-14
你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
