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脾虚泄泻吃什么

女 | 43岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述：最近感到呕吐,而且超级不舒服,目前的好像都是病,让自己感到心烦,听到讲过脾虚,我都要吃点什么补补,脾虚是什么原因呢?或者如何调理下呢?

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回答

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-14

建议你吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样,平时不要吃生冷油腻难消化的食物,多吃水果青菜,不可暴饮暴食,生活饮食要有节律,

wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-14

宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等, 忌食食物性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等, 其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等, 利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦；山楂、萝卜、香菜等,

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