您的位置: 99健康问问 >其他症状 >总是敏感多疑
man

总是敏感多疑

男 | 21岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述:我心里很敏感,经常怀疑这个怀疑那个的,我男朋友在日本上学,我总是害怕他背叛我,虽然他对我很好,而且除了上课大部分时间都在陪我,但是我还是会瞎想,为了这个吵了好多次,我都该怎么办了,可能是家庭导致我敏感多疑的,而且之前还遭到好朋友和男朋友的背叛,我真的该怎么样了.谁能告诉我该怎么办才能不这么敏感多疑,我都试过自己安慰自己了,可是没用.

回答

头像

黄文飞

已帮助网友:3034 2018-10-14

过多在意别人的看法及敏感多疑之现象,说明已有一定的精神疾病,轻则抑郁重则精分,它是精神过度疲劳或过度紧张引起的,主要表现是睡眠不足或睡眠不好,就该症通过中医中药调理是能痊愈的,

头像

罗正强

已帮助网友:4400 2018-10-14

啊,感多疑从心理学角度来看你应该偏向于抑郁质,而一个人的气质很大程度上是有先天神经过程决定的,所以很难进行改变,但是比可以借助一定的方法来缓解自己的敏感多疑,例如进行一定的体育锻炼以及户外活动,多听一些使人放松的音乐及书籍,最好能够进行一些积极的心理暗示,例如起床的时候,对着镜子对自己说,今天我会很愉快等等,