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心悸失眠多梦怎么

女 | 25岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述：之前身体一直挺好的,但是最近回家看到他精神挺差的,他说晚上老是失眠,有时要到四,五年才睡着,一睡着就做梦,一直到天亮,白天觉得没力气没精神,有时还有觉得心悸,看到他这样我真的但是他又不想看.怕打针吃药.

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-14

你可以告诉你爸以下的方法1:睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡2．睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用,

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-14

．睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡,4．百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食用,5．鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用,6．取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下,

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