问题描述：总是便秘,也没有老是吃油腻的东西,肠胃不好,怎么做才能最快最有效治疗便秘
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-14
你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。。应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅
