问题描述：偏瘦体制,想增肥,听说喝奶即有助睡眠还能增强体质,是真的吗
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-14
你的描述是，你体格偏瘦，喂你喝牛奶能不能有助于睡眠跟增强体质。睡前喝奶是可以的，喝一点纯牛奶有助于睡眠，该增强体质。
